Træningsprogrammer

Measure in Motion

SPEED - is the measure of motion

Træningsprogrammer - tilpasses individuelt og afstemmes bl.a. udfra den enkeltes tid til rådighed og mål.

Jeg har før trænet 25-30 timer om ugen og har i den forbindelse, lavet næsten alle tænkelige fejl i træningsøjemed og lært af dem, så det kan komme dig til gode :)

 

I april måned 2015, satte mig for at se, hvad jeg kunne opnå med 8 timers struktureret landevejstræning om ugen.

Det blev til en kvalifikation til amatør VM i enkeltstart, og senere en 14. plads (4. hurtigste dansker) ved amatør VM i enkeltstart.

Så man kan altså også køre stærkt med "få" timers træning til rådighed om ugen ;)

 

Jeg har sparring kørende med med tidligere proryttere og aktive folk i cykelverdenen, så jeg altid har mulighed for at hjælpe dig bedst muligt!

BIKEFITTING

Optimering af din cykel, udfra din anatomi og bevægelighed/smidighed.

Lactat/FTP/Puls test

Til dig som skal have bevis for at din træning virker!

Træningsprogrammer

Er du kørt fast og føler du ikke at du udvikler dig nok?

Så er her hjælp at hente!

Har arbejdet professionelt med træning, cykler og cykling siden 1997.

Jeg er:

Mat. student

Sports-Trainee

Cykelmekaniker

(og forhenværende underviser på selv samme uddannelse)

Ejer af Renfysik Et trænings- og behandlingscenter, gennem hvilket jeg har et stort netværk af kompetente ergoterapeuter, fysioterapeuter, akupunktører og body sds behandlere.

 

I fællesskab sørger vi for, at du kommer i trygge kompetente hænder!

Adresse:

Measure in Motion

Sofiendalsvej 42 B

4690 Haslev

Telefon: 23104690

Email: measureinmotion@renfysik.dk

Åbningstid:

Mandag og onsdag - 14 til 20

Tirsdag, torsdag og fredag - 8 til14

Lørdag - 9 til 13

Eller i følge aftale

Copyright @ All Rights Reserved